Обучающее видео бодибилдинг

Скачать Squat RX, Учебная программа по приседу ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Squat RX, Учебная программа по приседу ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Учебная программа по приседу. Squat Rx #1 Tips for correcting the lower back rounding at the beginning of the squat Squat Rx #2 Correcting squat technique. This segment focuses on correcting a common problem - doing a good morning out the bottom of the squat Squat Rx #3 (Part I) Some tips for engaging the glutes and hamstrings when squatting Squat Rx #3 (Part II) More tips to engage the glutes and hamstrings when squatting Squat Rx #4 Bar positioning and squat depth Squat Rx #5 Hip and hamstring mobility drills, stretches, and exercises Squat Rx #6 (Part I) A dozen supplemental exercises are presented for knee, hip, lower back, and shoulder stability Squat Rx #6 (Part II) A dozen supplemental exercises for hip, knee, lower back, and shoulder strengthening and stability Squat Rx #7 In Squat Rx #7, how to set up bands and chains for squatting is presented Squat Rx #8 Shoes for... Читать дальше »

Скачать Sean Nalewanyj - The Muscle Gain Truth [Exclusive for RuTracker] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Sean Nalewanyj - The Muscle Gain Truth [Exclusive for RuTracker] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

В первую очередь хочу отметить, что программа очень пригодится тем кто несмотря на усердные тренировки не может прибавить значительную массу мышц. В этой программе вы узнаете почему так происходит, и что чрезмерные тренировки наоборот мешают мышечному росту. Также пригодится тем кто хочет сбросить вес и накачать мышцы. Но и наконец в ней найдут много интересного все кто интересуется Бодибилдингом. Хочу отметить, что большое знечение уделяется рациональному питанию (т.е. потреблению достаточных калории). Ну а для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ есть программа питания которая обеспечит им достаточное количество калории. Также есть программа питания для тех у кого маленький бюджет. Ну а теперь что касается самой программы, внутри вы найдете: Quick Start Guide As you can see, this package contains many different items and is jam-packed with a ton of information. This might seem overwhelming at first, and that's why I've included this "Quick-Start Guide" in order to break everything down into... Читать дальше »

Скачать Scott Tousignant - Metabolic Masterpiece / Скотт Тусинан - Шедевр работы с обменом веществ ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Scott Tousignant - Metabolic Masterpiece / Скотт Тусинан - Шедевр работы с обменом веществ ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Как вылепить из вашего тела настоящее произведение искусства. Формула A.T.T.R.A.C.T. от Скотта и Энджи Тусинан. К видеотренировкам есть книга (см. ссылку ниже). Рекомендовано Томом Венуто, автором бестселлера Burn the Fat, Feed the Muscle. Полное описание на английском языке They Called Me "Old School" and Said I Was Wasting My Time With "Outdated" Methods... ...But I Showed Them By Bucking The Trends, Proving That Classic Physique Workouts Are Still The BEST For Sculpting Your Body Into A Chiseled Work Of Art! If you haven't noticed, there's a movement going on right now at this very moment within the fat loss industry and it's gaining some serious momentum. After a decade of an almost obsessive desire for "cutting edge" fat loss strategies, fitness experts and enthusiasts have given up on trying to "re-invent the wheel" and are now going back to the tried and true strategies that have been used by Classic Physique Artists for over half a cen... Читать дальше »

Скачать Мастер-класс Victor Martinez ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Мастер-класс Victor Martinez ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Техника выполнения упражнений и обзор наиболее типичных ошибок от Виктора Мартинеза. Доп. информация: Видео на Русском языке Качество: WEBRip Формат: MP4 Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AAC Видео: от 474 до 543 Кбит/сек, 640:360 25,000 кадров/сек Аудио: 96,0 Кбит/сек 44,1 КГц 2 канала MediaInfo Тренировка мышц бедра Общее Полное имя : D:СпортВиктор МартинезМастер-класс Victor Martinez. Тренировка мышц бедра..mp4 Формат : MPEG-4 Профиль формата : Base Media / Version 2 Идентификатор кодека : mp42 Размер файла : 76,2 Мбайт Продолжительность : 18 м. Режим общего битрейта : Переменный Общий поток : 572 Кбит/сек Дата кодирования : UTC 2013-05-26 15:25:54 Дата пометки : UTC 2013-05-26 15:25:54 Видео Идентификатор : 1 Формат : AVC Формат/Информация : Advanced Video Codec Профиль формата : Baseline@L3.0 Параметр CABAC формата : Нет Параметр ReFrames... Читать дальше »

Скачать Animal Pak полное собрание,тренировка рук, спины, груди, плеч и ног ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Animal Pak полное собрание,тренировка рук, спины, груди, плеч и ног ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Тренировки Wrath в реальном времени с реальным количеством подходов,повторений и отдыха между ними,в этой сборке представлены все его тренинги на различные групы мышц. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3 Видео: DivX Codec 5.x or 6.x, 640x336, Intel ITU H.264, 720x338, 512x272,640x336, XviD build 47,720x384 Аудио: MPEG Layer 3 Читать дальше »

Скачать Matt Furey - Combat Conditioning (Leg&Lung, Pushup, Back&Ab workouts) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Matt Furey - Combat Conditioning (Leg&Lung, Pushup, Back&Ab workouts) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Видео с отличными упражнениями от Мэтта Фьюри с собственым весом, по группам: ноги и аэробика, руки-отжимания, спина-пресс. Про систему и автора можно почитать здесь: http://betelgeize.org От этого релиза viewtopic.php?t=1115196, не знаю, отличается ли по содержанию, но при этом все 3 видео - в одной раздаче. Качество: VHSRip Формат: MPEG Видео кодек: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1150Kbps Аудиокодек: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps Скриншоты: Читать дальше »

Скачать Animalpak.com - Training DVD's Full Series ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Animalpak.com - Training DVD's Full Series ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Animalpak.com - Training DVD's Full Series Страна: USA Жанр: Бодибилдинг Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 720х384 , 29,970 fps Bit rate 1618 Kbps Аудио: 128 Кбит/сек , 48,0 Hz stereo Описание: Полное собрание тренировочных видео с сайта animalpak.com vol.1 Animal Arms Размер: 387 MB. Продолжительность: 00:31:09 Описание The long awaited first installment of the Animal Training Series, "Animal Arms", is finally here. Featuring none other than Wrath from "The Journey", "Animal Arms" gives you a unique glimpse into Wrath's world. It's raw, uncensored and ugly... Follow Wrath as he goes through his actual workout, blasting his guns. Find out what he does, how he trains, and what it takes to get the job done. It's time to roll up your sleeves and get your hands dirty. If ya need insights or you need a fucking dose of motivation, you've come to the right place. Скринлист ... Читать дальше »

Скачать Devon Larratt, тренировка ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Devon Larratt, тренировка ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Советы, техника, методы тренировки + Devon Larratt "King of the Table" Качество: CamRip Формат: WMV Видео кодек: Windows Media Аудио кодек: WMA Видео: Windows Media Video 9 720x480 (4:3) 29.97fps 1000Kbps Аудио: Windows Media Audio 44100Hz stereo 128Kbps Читать дальше »

Скачать BodyTrans v2.1.6.0 [Программа для бодибилдинга] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать BodyTrans v2.1.6.0 [Программа для бодибилдинга] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

BodyTrans" прослеживает ваше обучение, пищу и мышление для полного здоровья и качества жизни. Функции включают руководство пищи, журнал регистрации пищи, конфигурируемую базу данных пищи, обучающее руководство, обучая журнал регистрации, конфигурируемую учебную базу данных, дневник, цифровое картинное сравнение, журнал регистрации бездействия, процент жира тела и журнал регистрации измерения. База данных пищи включает более чем 1700 пищевых продуктов с ассоциированными макропитательными конфигурациями. База данных осуществления идет почти с 50 упражнениями. Обe позволяют почти неограниченные пользовательские записи. Являетесь ли Вы конкурентом вызова преобразования Тела-для-жизни, энтузиастом пригодности или закаленным атлетом, "BodyTrans" - совершенное решение. Скриншоты virustotal необходимые настройки Для того чтобы прога не выдавала ошибки необходимо настроить Язык и региональные стандарты вот так: Читать дальше »

Скачать DVD с примерами к гироскопическому тренажёру

Скачать DVD с примерами к гироскопическому тренажёру "NSD Powerball" ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Powerball — гироскопический тренажёр, предназначенный для тренировки кисти и предплечья руки. Powerball использует силу, приложенную пользователем для создания постоянной нагрузки на мышцы кисти и рук. Этот видео-диск прилагается к "SIGNATURE NSD Power®Ball - Limited edition". На нём содержатся ролики с презентаций, а также примеры упражнений. Качество: DVD5 (сжатый) Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Видео: PAL 4:3 (720x576) Аудио: LinearPCM, 2 ch Читать дальше »

Скачать AnimalPak Legs ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать AnimalPak Legs ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Последняя часть из серии DVD "Animal Training" от animalpak.com. На этот раз Wrath тренирует ноги. Volume 5, the final installment of the current Animal Training Series of DVDs, features Wrath blasting legs. Follow Wrath as he destroys quads, hams and calves and battles the mountains of unforgiving iron bent on his demise. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: 720х384, 29,970 fps Аудио: 128 Кбит/сек , 48,0 Hz stereo Скриншоты Читать дальше »

Скачать Mike Mentzer's HIT Exercise Video DVDRip ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Mike Mentzer's HIT Exercise Video DVDRip ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Высоко-интенсивный тренинг от Mike Mentzer. Курс разбит на 3 части: грудь, бицепсы, трицепс, спина, ноги. Майк Ментцер был культуристом, бизнесменом, автором и философом. Он родился 15 ноября 1951 года в немецком городке под Филадельфией в Пенсильвании. Через пару лет его семья переехала на 60 миль западнее, в Евфрат. Это был маленький фермерский городок, в том же штате. Немного о спортсмене:Прозвище: Mr. Heavy Duty Родился: 15 ноября,1951 Умер: 10 июня,2001 Место рождения: Ephrаtа, Пенсильвания, США Рост: 173см Вес: 102кг Читать дальше »

Скачать бодибилдинг (грудь, бицепсы, трицепс, спина, ноги) от Mike Mentzer ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать бодибилдинг (грудь, бицепсы, трицепс, спина, ноги) от Mike Mentzer ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Высоко-интенсивный тренинг от Mike Mentzer. Курс разбит на 3 части: грудь, бицепсы, трицепс, спина, ноги. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MP3 Видео: DivX 5.0 496x368 (1.35:1) [=31:23] 29.97 Аудио: Mpeg LAYER-3 Decoder 48 kHz Читать дальше »

Скачать Качайтесь с Ли Лабрада. ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Качайтесь с Ли Лабрада. ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Мистер Мир Ли Лабрада делится своими тренировочными методиками! Качество: VHSRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: PCM Видео: DivX 5 352x288 25.03fps 648Kbps [Video 0] Аудио: PCM 44100Hz mono 705Kbps [Audio 1] Читать дальше »

Скачать John Davies - Fitness Band Fundamental ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать John Davies - Fitness Band Fundamental ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

На видео показаны 17 упражнений с обычными латексными жгутами. Learn the basics of incorporating fitness bands into your training from fitness expert John Davies of Renagade Training. Contents of this DVD include: 1. Pushup 2. Bench Press 3. Floor Press 4. Shoulder Press 5. Military Press 6. Push Press 7. Push Jerk 8. Split Jerk 9. Side Press 10. See-Saw Press 11. Bent Rows 12. Pullups 13. Muscle Snatch 14. Cuban Press 15. Internal / External Rotation 16. Deadlift 17. Squat Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: Xvid 720x480 29.97fps 1200 kbps Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps Читать дальше »

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика