Обучающее видео фитнес

Скачать Mel B Totally Fit [DVD5] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Mel B Totally Fit [DVD5] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Сжатая версия полного DVD, который есть в сети (с 7.87 Гб до 3,98 Гб). Диск содержит тренировку длительностью 70 минут (всего), можно выбирать из разделов: - разминка - кардио - продвинутое кардио - руки - ноги - ягодицы - бедра - заминка Из этих фрагментов можно выбирать любые, в любом сочетании (очень удобная структура? см. скрин, специально сделала для того, чтобы было понятно) Также содержится материал о питании от MelB Качество: DVD5 (сжатый) Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: 720x480 Аудио: Dolby AC3,английский Читать дальше »

Скачать I.T.S. International fitness convention NSK 2005 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать I.T.S. International fitness convention NSK 2005 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

С 18 по 20 ноября в Новосибирске в спортивном комплексе 'Север' прошла Международная фитнес-конвенция ITS '05 и Trade Show 'Красивый Фитнес'. Об этом сообщает компания Instructor Training School. В гостях у Новосибирска находились мировые топ-презенторы Marc-Oliver Kluike (Германия), Calvin Wiley (США), Maya Gaorry (Италия) - Oasis Belly Dance Queen, Pierre Amman (Швейцария) - создатель концепции Fila Kick Power, Cassio Vislei (Бразилия), Anton Medvedev - ITS (Россия). 2 часть - здесь >>> Качество : DVD5 Формат: DVD video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: MPEG Audio Видео: MPEG-2 Video, 720 x 576, 4:3, 4 380 Kbps, 25.000 fps, 0.4422 b/px Аудио: MPEG, 256 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. Скриншоты Читать дальше »

Скачать Аквааэробика (акватика) с гантелями ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Аквааэробика (акватика) с гантелями ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами. Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: DVD "VOB" format MPEG-2 Program Stream 720 x 576 Sys Bitrate: 10080 kb/s VBR Аудио: AC3 0xbd[0x80]:48000Hz 256 kb/s tot , stereo (2/0) Читать дальше »

Скачать Видео с фитнес-конвенции World Class (ВЛАДИМИР СНЕЖИК) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Видео с фитнес-конвенции World Class (ВЛАДИМИР СНЕЖИК) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Видео с фитнес-конвенции World Class. Презентер Владимир Снежик. Название урока JAZZY. Для инструкторов по фитнесу. Качество: CamRip Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: 352*576, PAL 4/3, MPEG2, 25 fps, 9100 kbps Аудио: AC3, 48 kHz, 448 kbps Скриншоты Читать дальше »

Скачать Reebok workouts ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Reebok workouts ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Reebok Stretch 1996 год Video: DivX 5 640x480 29.87fps 2395Kbps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps Язык: английский Продолжительность: 33 минуты Комплекс на растяжку. Он поможет Вам повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. скрытый текст Reebok Hi-Low Aerobics 1995 год Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного то... Читать дальше »

Скачать Классическая аэробика ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Классическая аэробика ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Программа, название которой говорит само за себя, создана для всех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить самочувствие и снять эмоциональное напряжение с помощью простых и доступных движений. Комплекс упражнений "Классическая аэробика" создан ведущими специалистами Федерации аэробики России и зарекомендовал себя, как один из наиболее лучших видов аэробики для начинающих. Ведущая:Ирина Харина ,представитель координационного совета по фитнесу при государственном комитете РФ по физической культуре и спорту.Инструктор федерации аэробики России. Победитель всероссийского конкурса "Лучший инструктор года 2002" Качество: DVD5 Формат: MPEG Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR, MPEG-2 , 25fps, Аудио: (Dolby AC3, 2 ch),48kHz Читать дальше »

Скачать Perfect Abs DVD : идеальный пресс ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Perfect Abs DVD : идеальный пресс ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Perfect Abs DVD : идеальный пресс Страна: USA Жанр: Обучающая видеопрограмма Продолжительность: 70 мин. Качество: DVD5 Формат: MPEG Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: MPEG2 Video 720x480 (4:3) 29.97fps 7715Kbps Аудио: Dolby AC3 48000Hz 6ch 192Kbps Версия DVDRip лежит тут Описание на анг.яз. These 8 minute, targeted, fat blasting, ultra-efficient workouts are easy to fit into anyone's busy schedule. And they're fun! With a great variety of workouts, you'll never get bored. Internationally acclaimed fitness instructor, Megan White, leads you through targeted routines from her "Ultimate Body Beginning Workouts for Weight Loss" and "Ultimate Body Challenging Workouts for Weight Loss" programs to ensure success. These tried and true moves work your abs from every angle, and are designed to provide maximum results in a minimum amount of time. You will look and feel better than you ever have. Get ready for the abs you... Читать дальше »

Скачать Sue Grant - Older & Wiser Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Sue Grant - Older & Wiser Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Базовая аэробика с последующей эффективной серией тонизирующих упражнений, для которых не нужно опускаться на пол. Вы всегда можете выбрать правильный уровень для вас, потому что каждое упражнение показано в трех вариантах интенсивности (например, подниматься на носочки на одной ноге или двух; приседания опираясь на спинку стула или нет). Кардио отличает простота комбинаций - знакомые, веселые движения часто с дополнительными движениями рук. Тонирование - сидя и стоя - направлено на укрепление мышц, используемых в повседневной деятельности. Оно включает в себя широкий спектр проверенных временем упражнений. Сью Грант- дружественный, сдержанный инструктор, основное внимание уделяет безопасности и надлежащей форме. Свинговая музыка в современной обработке. Требуются легкие гантели 1-3 фунта. Трейлер на Youtube http://betelgeize.org Media Info скрытый текст General Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 1.09 GiB Читать дальше »

Скачать Tamilee Presents For Women Only (Abdominal Workout and Lower Body Workout) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Tamilee Presents For Women Only (Abdominal Workout and Lower Body Workout) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Abdominal Workout Like all women, Tamilee Webb knows those special little areas where fat tends to accumulate on female bodies. As a skilled fitness instructor, she is able to design workouts like this one, that skillfully target those problem areas. Viewers can usually reduce and then firm up their abs and surrounding muscle groups after just a few weeks, if they use this video at least three or more times a week. Whether someone has just given birth or put away an extra pound or two of chocolates on the sly, this video can really help. The exercises are demonstrated slowly enough to make it possible for nearly anyone at the advanced beginner's stage to follow along. The music is used to good effect and helps keep the routines from becoming too boring. Lower Body Workout Tamilee Webb and Staffan host For Women Only - Lower Body Workout, an exercise video that focuses on the legs and buttocks. Staffan, a Swedish trainer, performs the exercises, while ... Читать дальше »

Скачать Видео с фитнес-конвенции World Class (JOSE MARTINEZ) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Видео с фитнес-конвенции World Class (JOSE MARTINEZ) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Видео с фитнес-конвенции World Class. Презентер Jose Martinez. Название урока CRAZY_STEP. Ориентировано в большей степени на инструкторов по фитнесу. Но может вызвать интерес у хорошо подготовленных любителей STEP-аэробики. Качество: CamRip Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Аудио кодек: AC3 Видео: 352*576, PAL 4/3, MPEG2, 25 fps, 2306 kbps Аудио: AC3, 48 kHz, 448 kbps Скриншоты Читать дальше »

Скачать T-tapp Instructional video 1 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать T-tapp Instructional video 1 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Это первая инструкция т-тапп, вообще-то, начинать надо с нее Так что выполняю давно обещанное Ранее я выкладывала серии Tempo: Ссылки на раздачи на трекере (и номера дисков из комплекта): 1. Tempo + Intermediate (DVDRip) - viewtopic.php?t=268677 и viewtopic.php?t=275023 2. Tempo arms - viewtopic.php?t=1199962 3. Tempo torso - viewtopic.php?t=1198032 4. Tempo lower body - viewtopic.php?t=1200635 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: AC3 Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~597 kbps avg, 0.08 bit/pixel Аудио: 44.100 kHz, Microsoft PCM, 2 ch, ~1411.20 kbps avg Читать дальше »

Скачать Видео с фитнес-конвенции INTERSPORT (В. Снежик) (Омск, 2005г.) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Видео с фитнес-конвенции INTERSPORT (В. Снежик) (Омск, 2005г.) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Видео с фитнес-конвенции INTERSPORT Омск 18-19 февраля 2005 Презентер – Владимир Снежик 3 программы: 1. Street Jazz 2. Port De Bras 3. MTV Moves Диск рассчитан на фитнес-инструкторов P.S. Раздаю с 8.00 до 21.00 по московскому времени Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео кодек: MPEG2 Видео: 720*576, PAL 4/3, MPEG-2 VBR, 25fps, 3477kbps Аудио: MPEG Audio 1 VBR, stereo, 48kHz, 224kbps Читать дальше »

Скачать Tricia Penrose - Before And After Body Blitz ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Tricia Penrose - Before And After Body Blitz ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Welcome to my Before and After Body Blitz. When I look at the before photo I can’t believe I used to look like that, I had put on a whole 2 stone without even realising it and had gone from a size 10 to a size 14. I had to do something about it and I am so glad that I did. So I began to eat better – cutting out all of the junk food that I used to love and I worked with trainer Leroy Stewart who devised this fabulous workout for me. I lost an amazing 2 stone in just 3 months with this workout including an unbelievable 9 inches off my waist and 4 inches of my thighs. I now weigh 9 stone and I feel FANTASTIC! This workout is fun and really easy to learn, it’s broken down into 6 sections; Warm Up, Fat Burner, 10 minute Body Blitz, High Tone for your arms, shoulders and thighs, Low Tone to achieve that flat tum and slender hips and finally a cool down. So why not try this DVD and watch the pounds start dropping off. It worked for me and it can do the same for you. Ba... Читать дальше »

Скачать Lisa G's Skinny Jeans Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Lisa G's Skinny Jeans Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

This is the workout you thought you didn’t have time to do! “I designed The Skinny Jeans Workout because you all have goals in mind – you want to feel good, you want to look good, you want to get back in your skinny jeans! You think you don’t have time to exercise but with a healthy diet and a commitment to do this workout every day, even for just five minutes, you will see noticeable results in less than a month.” - Lisa G The Skinny Jeans Workout will show you how to incorporate great fitness into your busy daily schedule. With The Skinny Jeans Workout, you burn more calories by working large muscle groups simultaneously, minimizing time and maximizing results. It’s a multi-taskers dream come true! Over the course of the last two years Lisa has honed and perfected a functional strength training routine -- creating an advanced form of resistance training that incorporates balance, speed, mobility, and multijoint exercises to bring your fitness to the next level.You just... Читать дальше »

Скачать Claire King's Ultimate Body Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Claire King's Ultimate Body Workout ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

A workout designed to turn back time, giving you the body of your dreams - whatever your age! Claire King, award-winning star of Emmerdale & Bad Girls, lets you in to her secret of how to gain the ultimate bikini body in the privacy of your own living room! Claire King's Ultimate Body is no ordinary workout. Designed specifically with core stability in mind, Claire shows you exercises that safely target all areas of your body resulting in a toned, streamlined body. Follow this work out and you will be guaranteed to feel fabulous and confident in your own skin - no matter what weight, size or age you are! Качество : DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3 Видео: DivX | 512x288| (16/9) |959 Кбит/сек| 25.000 fps | 24 bits Аудио: MP3 | 128 Кбит/сек | 48,0 КГц | 128 Кбит/сек| 2 канала Скриншоты Читать дальше »

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика