Литература по физкультуре

Скачать Fortschritte im Functional Training: Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Fortschritte im Functional Training: Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

С помощью этого всеобъемлющего руководства Майкл Бойл показывает передовые достижения современной спортивной науки в области функциональной подготовки. Он не только описывает наиболее свежие выводы и разработки в таких областях, как сила, скорость-сила, ловкость и тренировка сердечно-сосудистой системы, профилактика травматизма, а также оборудование, но обеспечивает богатство новых упражнений и обучение планирования тренировочного процесса. Вдали от короткоживущих фитнес тенденций Бойл предлагает практическую информацию, основанную на многолетнем опыте работы с лучшими спортсменами из различных видов спорта. Его работа всегда направлена на достижение наилучшего тренировочного эффекта, наибольшего увеличения производительности с минимальным риском получения травмы. Эта книга устанавливает новый стандарт в теории обучения. Описание на немецком Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei Читать дальше »

Скачать Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwäch ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwäch ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Функциональный тренинг это будущее подготовки спортсменов. В США, это уже сейчас неотъемлемая часть спортивной тренировки, Сборная Германии по футболу была подготовлена в 2006 году именно функциональной подготовкой перед чемпионатом мира. Функциональные упражнения могут выполняться с собственным весом на гимнастическом коврике или с помощью простых снарядов, как набивной мяч на все группы мышц - и не только отдельных мышц. Каждое упражнение также улучшает стабильность и подвижность корпуса, наш центра, от которого зависит подвижность и координация, время реакции и баланс спортсмена. Типичные модели обучения движениям в соответствующих видах спорта переосмысливаются на тренировке и невилруются слабые стороны, в результате чего риск травмы уменьшается. Эта книга предназначена для спортсменов, тренеров и врачей, она сочетает в себе вполне обоснованные теории с иллюстрированием многими упражнениями, которые могут быть адаптированы для всех видов спорта. Описание на немецком Functiona... Читать дальше »

Скачать Health & Fitness ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Health & Fitness ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Пользующийся большой популярностью журнал "Health & Fitness" печатается для женщин, которые собираются вести здоровый образ жизни и при этом отлично выглядеть. Номера Health & Fitness 2010'10 - 132стр Health & Fitness 2010'12 - 132стр Health & Fitness 2011'02 - 132стр Health & Fitness 2011'03 - 132стр Health & Fitness 2011'04 - 132стр Health & Fitness 2011'05 - 131стр Health & Fitness 2011'06 - 133стр Обложки Читать дальше »

Скачать Sandow's System of Physical Training / Система физического развития Евгения Сандова ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Sandow's System of Physical Training / Система физического развития Евгения Сандова ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Первая книга Евгения Сандова, в которой он раскрывает свой метод физического развития, основанный на упражнениях с гантелями. Используя его, очень многие молодые люди окрепли и приобрели красивую фигуру. Читать дальше »

Скачать Лечебная физическая культура и спортивная медицина ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Лечебная физическая культура и спортивная медицина ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

В учебнике с учетом достижений современной медицинской науки освещены задачи и содержание спортивной медицины, влияние на организм систематических занятий оздоровительной физкультурой и спортом, методики врачебных наблюдений, профилактика спортивных повреждений, причины заболеваний у спортсменов. Особое внимание уделяется медицинскому обследованию спортсменов, определению их здоровья, физического развития, функциональных возможностей организма и уровня тренированности. Описаны основные средства и формы лечебной физкультуры, механизмы влияния ее средств на различные органы и системы, возможности использования для профилактики и лечения различных заболеваний. Представлены разделы, посвященные закаливанию организма, лечебному и спортивному массажу, пассивной гимнастике (основы мануальной терапии), применяемым с лечебной и профилактической целью в различных областях медицины.-Доп. информация: Читать дальше »

Скачать BBF. Body Beauty & Fitness №10 (октябрь 2010) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать BBF. Body Beauty & Fitness №10 (октябрь 2010) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

BBF - журнал об актуальных тенденциях в фитнес-индустрии, красоте и уходе за телом, о полезном питании, активном отдыхе на воде и на суше, а также обо всем том, что настраивает на здоровую волну и помогает держать себя в тонусе. Примеры страниц Оглавление Читать дальше »

Скачать Мускуляр (Muscular Development) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Мускуляр (Muscular Development) ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Журнал "Muscular Development" был создан в 1964 году знаменитым "патроном" американской тяжелой атлетики Бобом Хоффманом. Всю свою жизнь он посвятил тяжелой атлетике и воспитанию силы, мир спорта был его настоящей любовью. Неслучайно на пост главного редактора нового журнала Хоффман пригласил блистательного Джона Гримека, выдающегося культуриста, штангиста и силача. После смерти Хоффмана журналом некоторое время владел его соратник и единомышленник Джон Терпак, во времена которого издание продолжало оставаться зеркалом мира тяжелой атлетики. По мере утраты американцами мировых позиций в этом спорте, все больше возрастал интерес людей к бодибилдингу и паурлифтингу - "побочным детям" тяжелой атлетики. К тому времени Джо Вейдер уже провозгласил на весь мир свой знаменитый лозунг: "Бодибилдинг важен для построения здоровой нации". Спортивные авторитеты поначалу относились к бодибилдингу со скепсисом, но стремительно развивающаяся спортивная наука констатировала, что упражнения с отяго... Читать дальше »

Скачать Fitness ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Fitness ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Журнал Fitness предназначен для женщин, которые хотят выглядеть и чувствовать себя отлично. Издание предлагает сбалансированный подход к здоровому образу жизни. Fitness охватывает множество различных тем, связанных со здоровьем и повседневным ходом жизни, потому что фитнес - это еще здоровый дух . Единственное, что не понравилось лично мне - обилие рекламы. Журнал с 10-летней историей (с 1992 г). Общий тираж: 1,555,217 Сайт журнала http://betelgeize.org Торрент перезалит 02.11.11 Перечень номеров март 2011 апрель 2011 июнь 2011 Читать дальше »

Скачать Геркулесъ ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Геркулесъ ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Издателем и главным редактором журнала «Геркулес» является Алексей Веселов. Надо отметить, что «Геркулес» мог не появиться, совершенно все было против этого - кризис, всемирная паутина - интернет, якобы поглотившая всех современных читателей журнальных изданий и газет. Кроме этого, потенциальные инвесторы, которые не верили, что в наше время можно сделать качественное издание о бодибилдинге. Также, развитию проекта, мешал форменный беспредел на рынке, где продают печатную продукцию, при этом сами распространители сразу же просят огромные деньги за возможность реализовать проект журнала на издательском рынке. Несмотря на все сложности, он вышел в свет, и радует своих читателей. Сегодня вы можете подержать журнал «Геркулес» в руках, прочесть, полистать. Коллектив журнала уверен, что он обязательно понравится людям и спортсменам. Группа, запустившая данный проект, создала его не ради денег, а для того чтобы рассказывать обо всем читателям, а также сама любит бодибилдинг. Коллектив, с... Читать дальше »

Скачать [Журнал] Импульс накачки 4 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать [Журнал] Импульс накачки 4 ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

pdf версия известного электронного онлайн журнала "Импульс накачки" сайт журнала www.pumppulse.com Примеры страниц Читать дальше »

Скачать Богатыри Северной Осетии ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Богатыри Северной Осетии ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

В книге повествуется о спортсменах — борцах из Северной Осетии, добившихся успехов как на различных отечественных, так и на зарубежных соревнованиях. Первые две главы посвящены легендарному борцу начала века Темирболату (Бола) Канукову. В третьей главе рассказывается о спортсменах советского времени. Примеры страниц Читать дальше »

Скачать Физическое воспитание в Северной Осетии в 1917-1967 годах ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Физическое воспитание в Северной Осетии в 1917-1967 годах ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Книга кандидата педагогических наук Ф.В. Казиева рассказывает о становлении и развитии государственной системы физического воспитания в Северной Осетии за период 1917–1967 гг. Автор рассматривает физическую культуру как составную часть национальной культуры и в связи с этим призывает уделять должное внимание ее развитию. Адресована профессиональным специалистам и широкому кругу читателей. Примеры страниц Читать дальше »

Скачать

Скачать "Muscular Development" Журналы в период с 2004 по 2007 год ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

"Muscular Development" Журналы в период с 2004 по 2007 год Формат: PDF Количество страниц: 90-100 Описание: Серия журналов с 2004 года по 2007 на данный момент в раздаче номера Muscular 4, 2004 Muscular 3, 2005 Muscular 1,2,3,4,5,6- 2006 Muscular Development №6,2007 по адрессу - http://betelgeize.org Доп. информация: за журналы говорим спасибо - Soundchaser Читать дальше »

Скачать The Biggest Loser Fitness Program book ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать The Biggest Loser Fitness Program book ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Forewords by Jillian Michaels and Kin Lyons Introduces a personalized fitness program that brings together real-life, common-sense nutritional advice with motivational tips, simple exercise routines for readers of any fitness level, before-and-after testimonials, advice on how to get started, and modifications for both beginners and advanced readers. Книга представляет персональную фитнесс программу, которая включает практичные жизненные советы по питанию с мотивирующими подсказками, простые упражнения для читателей с разным уровнями подготовки, рекомендации, советы как начать заниматься, а также модификации упражнений для начинающих и "продвинутых". Содержит фотографии "До" и "После" участников шоу The Biggest Loser. Читать дальше »

Скачать Качай мускулы №01,05,06,10 [2006,JPEG,RUS] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Скачать Качай мускулы №01,05,06,10 [2006,JPEG,RUS] ( книгу / аудиокнигу ) бесплатно

Очень неплохой журнал! Прочитал сам и узнал много полезного для себя! В нем представлены: правильная техника выполнения некоторых упражнений, правильное питание и необходимые при этом советы. Читать дальше »

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика